We doen dit onbewust de hele dag door. Alleen ademen we wel zoals het in essentie is bedoeld?
Door drukte, spanning, big live events zien we dat de ademhaling oppervlakkiger wordt. Dit kan vage klachten geven zoals kaakklemmen, hoofdpijn, nekpijn, bekkenbodemproblemen en kan onrust en een opgejaagd gevoel geven.
Met kleine interventies ga je weer ademen zoals het bedoeld is.
