Leef met je hormonen vanuit de B.A.S.I.C.S.
Iedereen weet dat bewegen goed voor je is. Maar wanneer en welke intensiteit heeft hierin ook een belangrijke rol. Lees meer >>
We doen dit onbewust de hele dag door. Alleen ademen we wel zoals het in essentie is bedoeld? Lees meer >>
Misschien we het belangrijkste onderdeel. Een derde van je levven slaap je. Dus beter dat je je slaapkwaliteit optimaal hebt. Lees meer >>
Ons immuunsysteem moet steeds vaker werken. En niet alleen als we ons zieke voelen. Lees meer >>
Stress wordt vaak als negatief gezien maar wist je dat je stress juist positief kan benaderen. Lees meer >>
